enflasyonpuan durumuemeklilikötvdövizborsaakpchpmhp
DOLAR
19,0537
EURO
20,6176
ALTIN
1.219,46
BIST
5.061,99
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
15°C
İstanbul
15°C
Açık
Cumartesi Çok Bulutlu
15°C
Pazar Az Bulutlu
18°C
Pazartesi Hafif Yağmurlu
12°C
Salı Az Bulutlu
9°C

Etiket: egsersiz

Reklam
Beyin sisi nedir?
Beyin sisi nedir?
Beyin sisi nedir? Düşünceleri işlemekte zorlandığınız veya net olmayan düşünceleriniz olduğu bir durumla hiç karşılaştınız mı? O zaman, beyin sisinden şühelenebilirsiniz. Beyin sisi tıbbi bir durum olmayıp, kişinin düşünmekte güçlük çektiği, tek bir düşünceye konsantre olamadığı, düşüncelerinden uygun bir cümle oluşturamadığı ve doğru düşünemediği bir belirtiler grubu oluşturur. Bu semptomlar ya...
02.10.2022
2
STRES,SEBEBİ VE KURTULMANIN YOLLARI
STRES,SEBEBİ VE KURTULMANIN YOLLARI
STRES,SEBEBİ VE KURTULMANIN YOLLARI STRES,SEBEBİ VE KURTULMANIN YOLLARI Stres nedir ? Vücudun çevremizde yaşanan bir takım olumsuz olaylardan etkilenmesi, bunlara fiziksel ve psikolojik tepkiler göstermesidir. Stres neden oluşur  ? Hayatta ki duygusal iniş çıkışlar sürekli olmaktadır. Bu  aşırı  sıkıntı ve stres sağlımıza her konuda etki göstermektedir. Genel olarak ruh sağlımızı...
01.10.2022
0
SAĞLIKLI YAŞAM – FİZİKSEL AKTİVİTE -BESLENME
SAĞLIKLI YAŞAM – FİZİKSEL AKTİVİTE -BESLENME
SAĞLIKLI YAŞAM FİZİKSEL AKTİVİTE SAĞLIKLI YAŞAM – FİZİKSEL AKTİVİTE -BESLENME Hareketsizliğin Sonucu ? Günlük orta şiddette 30 dakika egzersiz önerisi konusunda uzmanların görüş birliği bulunmaktadır. Gençler için daha uzun süreli, daha şiddetli egzersizlerin yapılması kemik ve kaslarının daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Tabi ki yaş oranı göz önünde bulundurularak yüklenme yapılmalıdır....
27.06.2022
3