Nasıl mutlu bir anne olabilirim?

Mutlu bir anne olmak, her zaman çocuğunuzun istediğini yapmak ve onları mutlu etmek anlamına gelmez.
Her şeyden önce mutlu bir anne olmanın temel şartı kendi isteğiyle çocuk doğurmaktır. Nasıl mutlu bir anne olabilirim?

Sosyal hayatınızdan vazgeçmeyin

Biyolojik olarak kodlanmış anne olma arzusu, içgüdüsel olarak belli bir yaştaki her kadının doğurganlığını ve hayatta alacağı kararları etkilemektedir.
Gündelik hayata eskisinden daha fazla dahil olan kadınların, kariyer ve evlilik kararlarını da kaçınılmaz olarak bu etki altında vermesi gerekecek.
Mutlu bir annenin en önemli şartı kadının anne olmaya kararlı ve hazır olmasıdır.
Kendinizi hazır hissetmeden vereceğiniz kararlar hamilelikte ve doğum sonrasında sorunlara yol açacaktır.
Biyolojik olarak hazır olan kadının aynı zamanda biyopsikososyal olarak da hazır olması gerekir.
Kadınların gerçekten sevdikleri biriyle ilişki kurarak çocuk sahibi olmaları ve güven dolu bir aile ortamında yaşamaları çok önemlidir.

Sağlıklı anne = mutlu bebek

Aktif olarak iş hayatında olan kadınların hamilelik ve doğumlarını iş ve kariyerlerini aksatmayacak şekilde planlamaları çocuğun gelişimi ve büyümesi açısından önemlidir.
kadınlar.
Geri dönüşü olmayan bu yeni yaşam biçimine mutlu bir şekilde uyum sağlamanın bir diğer yolu da, doğmamış çocuğunuzun sağlıklı olması için gerekli fiziksel ve zihinsel sağlık önlemlerini almaktır.
Fiziksel ve zihinsel yapısı sağlıklı olan anneler, sağlıklı ve mutlu bebekler doğurur.

Annelik fedakar olmayı gerektiren bir seçimdir.

Annelik, insanın biyolojik olarak bağlı olduğu ve asla kurtulamadığı bir durumdur.
Anne, doğduğu andan itibaren isteklerini yerine getiremeyen bir insan için bir süreliğine durup tüm hayatına ara veren kişidir.
Anne olmadan önce sadece kendi sorumluluklarıyla yaşamış bir kadının, sırf doğmamış çocuğu uğruna kariyeri ve sosyal hayatıyla ilgili pek çok hayalini ertelemesi son derece zor ve fedakarlık gerektiren bir karardır.
Ebeveyn-çocuk ilişkisi, ebeveyn-çocuk ilişkisine göre değişmektedir.
Hormonların etkisiyle vücutta, fiziksel ve ruhsal sağlıkta meydana gelen değişiklikler, belirli değişikliklere ve sorunlara neden olur.
İnsanlığa anne kimliğini kazandırmak belki de dünyanın en zorlu mücadelesidir.
Özellikle çocuğun doğumundan sonra daha da zorlu hale gelen faktörlerden biri de annelik ve babalığın da eklenmesiyle evlilik ilişkisinin değişmesidir.
Mutsuz Annelerin Çocuklarına Verdiği Zararlar Kişisel olarak mutlu insan, çevresindekilere, çocuklarına ve eşine mutluluk getiren kişidir.
Bir kişinin kişisel refahı ile ilgili sorunları olduğunda, bu öncelikle aileye ve çocuklara yansır.
Mutsuz ve depresif bir kadın örneğini ele alalım.
Kendini karamsar ve içine kapanık hisseden, günlük hayatını bile sürdüremeyen kadın, daha öfkeli ve gergin olur.
Aile içindeki bu gerilim ve memnuniyetsizlik ilk başta çocuklara da yansır.
Çocuklarına karşı giderek sabırsız ve gergin hale gelen kadın, artan öfkesini çocuklarına yönelik fiziksel şiddet kullanarak ifade edebilir.
Ağlayan ve maalesef şiddet uygulayan bir annenin çocuklarını mutlu etme şansı yoktur.
Anne mutluysa, o mutluysa tüm sistem, aile mutlu olur.

Çocuklarınızı hayatınızın merkezine koymadan kendinize de zaman ayırın

Kadınlar anne olduktan sonra genellikle çocuklarını hayatlarının merkezine koyarlar.
Ancak insanların bunu önem listesinin en başına koyması gerekiyor.
Kendi ihtiyaçlarının farkında olmayan insanlar için çevresindekilerin ihtiyaçlarına ve eksikliklerine dikkat etmek zorlaşır.
Bu mecazi bir örnek kullanılarak daha gerçekçi bir şekilde açıklanmaktadır.
Uçağa binerken yapılan duyurularda maske kullanımına ilişkin bölüm yer alıyor.
“Acil bir durumda maskeyi başınızın üzerinden kendinize doğru çekin.

“Önce kendi maskenizi takın, sonra herkesin maskesini takın” dedi.
Buradaki metafor tam da bu duruma uygun.
Oksijeni biten kişi bayılır.
Bilincini kaybeden kişi ne kendine ne de başkalarına yardım edemez ama oksijen soluyan kişi bayılmadan kurtulur, yanında oturan kişi de bayılır.
Kişisel olarak hayatından memnun ve memnun olan bir anne, kendilerinin ve çocuklarının daha bilinçli olduğunu belirtti.
İhtiyaç noktalarını daha iyi tespit edip daha sağlıklı çözümler sunuyoruz.
Bir anne ne kadar çok eğlenirse, tüm aileye o kadar canlılık ve enerji verir.

Mutlu anne olabilmenin formülü nelerdir ?

Düzenli spor yapmak
Doğum nedeniyle alınabilecek olan kilolardan kurtulabilmek
Düzenli bir şekilde uyumak
Çocuk ve aileye ayrılan zamanın yanında sosyal yaşama da yeterince zaman ayırabilmek
Kadınlar için önemli olan arkadaş ve dostlara zaman ayırmak (kadınlar erkeklere göre daha çok konuşarak, içini dökerek, dertleşerek rahatlarlar)
Anne olamadan önceki yaşamında taşıdığı kimlikleri kendine hatırlatmak ama çokta o zaman dönmeyi istemeden
Keyif aldığı şeyleri yapmak yerine  çocuklarına daha fazla zaman ayırmak
Özetle; birey olarak kendine daha fazla değer verip plan ve program dahilinde çocuklarına da zaman ayırarak mutlu anne olmak mümkündür.