SAĞLIK

Biyotin nedir? Nedenleri ve belirtileri Nelerdir?

Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir?

Kahverengi Lekelerden Kurtulma Yolları

Diyabet Belirtileri Nelerdir ?

AŞIRI TÜKETİM YAPILINCA RAHATSIZLIK VERİR

Bisiklete Binmenin Faydaları

YAZ AYLARINDA DİKKAT ETMEMİZ GEREKENLER ?

UYKUSUZLUK NEDENİ VE ÇÖZÜMÜ NELERDİR ?

AŞIRI SICAK HAVALARDA NELERE DİKKAT ETMELİYİZ !

Bal Yemenin Faydaları

SUYUN HAYATIMIZDA Kİ ÖNEMİ

TRANSDERMAL DALGA TEKNOLOJİSİ NEDİR ?

YÜKSEK TANSİYON NEDİR , NE İYİ GELİR ?

SAĞLIKLI YAŞAM – FİZİKSEL AKTİVİTE -BESLENME

Astım Olduğu Nasıl Anlaşılır,Tedavi yöntemleri Nelerdir ?

Biyotin nedir? Nedenleri ve belirtileri Nelerdir?

Biyotin nedir? Nedenleri ve belirtileri Nelerdir? H vitamini veya B7 vitamini olarak da bilinen biotin, vücudumuzun besinleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olduğu için sağlık için önemli bir vitamindir. Biyotin nedir? Biyotin kelimesi, yaşam anlamına gelen eski Yunanca biotis kelimesinden türemiştir. H vitamini ve B7 vitamini olarak da bilinen biotin, yediğimiz gıdaları...

Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir?

Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir? Genellikle sindirim sorunu yaşadığımızda tükettiğimiz kuru kayısı aslında pek çok faydası olan sağlıklı bir atıştırmalıktır. Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir? Kuru kayısı, kahvaltılık, ara öğün ve bazen de tatlı olarak tüketilen bir besindir. Üretiminde dünya lideri olan Türkiye’de kuru kayısı, özellikle atıştırmalık olarak ve ağzı tatlandırmak için...

Kahverengi Lekelerden Kurtulma Yolları

Kahverengi Lekelerden Kurtulma Yolları Kahverengi Lekelerden Kurtulma Yolları Yaş ilerledikçe veya karaciğer yorgunluğu yaşa bağlı olarak , hijyen eksikliği, uzun süre güneşe maruz kalma, hamilelik, stres ve vitamin eksikliği gibi nedenlerle yüzde ve vücutta kahverengi lekeler oluşur ve kahverengi lekelerin tedavisi için birçok tıbbi reçete kullanılmaktadır. İlaçlar, lazerler veya ev...

Diyabet Belirtileri Nelerdir ?

Diyabet Belirtileri Nelerdir ? Kan şekeri seviyeleri önemli ölçüde yükselirse, her iki diyabet türü de çok benzer semptomlara sahip olabilir. Yüksek kan şekeri belirtileri şunları içerir: Artan susuzluk hissi İdrara çıkma sayısında artış Artan açlık Kan şekeri seviyesi 160-180 mg/dL (8.9-10.0 mmol/L) üzerine çıkarsa, idrara glikoz girer. Kan şekeri seviyeleri daha da...

AŞIRI TÜKETİM YAPILINCA RAHATSIZLIK VERİR

AŞIRI TÜKETİM YAPILINCA RAHATSIZLIK VERİR. Sağlıklı olmak adına tüketilen her besin yanlış ve fazla tüketildiğinde tam tersi etki yaparak olumsuz etkilerde bulunabilir. Vücudun başlıca düşmanları arasında bulunan tuz tüketimi ancak belirli bir orana kadar faydalıdır. Günlük alınması gereken miktarın üzerinde alındığında ise damar tıkanıklığı gibi çok ciddi rahatsızlıklara yol ...

Bisiklete Binmenin Faydaları

Bisiklete Binmenin Faydaları Hemen hemen herkes , egzersizin bizi zinde ve sağlıklı tutmaktan sorumlu kritik faktörlerden biri olduğunun tamamen farkındayız. Çeşitli insanlar bunu anladığın ve formda kalmak için günlük rutinlerine bazı fiziksel aktiviteler eklemiştir bile. İş hayatımız ve çalışma programımız bizi uzun saatler oturmak zorunda bırakmış olabilir ve sonunda hareketlerimizi...

YAZ AYLARINDA DİKKAT ETMEMİZ GEREKENLER ?

YAZ AYLARINDA DİKKAT ETMEMİZ GEREKENLER ? YAZ AYLARINDA DİKKAT ETMEMİZ GEREKENLER ? Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarının son günlerde yüksek derecelerde seyretmesi ile sağlık sorunları ile ilgili şikayetler artıyor. Uzmanlar, sıcak havalarda dikkat edilmesi gerekenleri sizin için şu şekilde sıraladık : Aşırı yağlı besinlerden kaçının: Özellikle kalp krizini tetikleyen kızartma, hamur...

UYKUSUZLUK NEDENİ VE ÇÖZÜMÜ NELERDİR ?

UYKUSUZLUK NEDENİ VE ÇÖZÜMÜ NELERDİR ? UYKUSUZLUK (insomnia) NEDENİ VE ÇÖZÜMÜ NELERDİR ? Uykusuzluk nedir ? Uykusuzluk diğer adı insomnia malayca bir kelimedir. Uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştıran ya da çok erken uyanmaya ve yeniden uykuya dalmaya engel olan yaygın bir uyku bozukluğudur. Uykusuzluk hastalığı olan insanlar, uyandıklarında kendilerini...

AŞIRI SICAK HAVALARDA NELERE DİKKAT ETMELİYİZ !

AŞIRI SICAK HAVALARDA NELERE DİKKAT ETMELİYİZ ! Sıcak havalarda vücudun en önemli ihtiyacı sudur. Siz terlemediğinizi düşünseniz de hava sıcaklığı ve nem ile deri, solunum, idrara ve diğer yollar ile normalden fazla su kaybı tüketirsiniz. Bu kayıp elektrolit kaybı ile beraber, tansiyon dengesizliği, baş ağrısı ve halsizlik yorgunluk yapabilir. Aşırı...

Bal Yemenin Faydaları

Bal Yemenin Faydaları Bir araştırma yaparsak, ömründe bir kez bile bal tüketmediğini söyleyecek bir kişi olmayacaktır. Arıların nektarlardan ürettikleri bu şurubun sağlığa sayısız faydası olduğu da zaten bilinen bir gerçektir. Bal, canlı tatlandırılmış bir tada sahiptir ve dünya çapında sayısız tarifte bir bileşen olarak kullanılır. Türünü merak edenler için bilmelisiniz ki,...

SUYUN HAYATIMIZDA Kİ ÖNEMİ

SUYUN HAYATIMIZDA Kİ ÖNEMİ Bol Su İçmenin Faydaları Yeterli su tüketmek, sağlık ve refah için çok önemlidir. Vücudun yaklaşık yüzde 70’i sudan oluşur ve dünyanın yüzde 71’i de su ile kaplıdır. Her yaştan insan için su içmenin faydaları bulunmaktadır. Aksi durumda ise ciddi zararları da vardır. Her gün su içmek, birçok...

TRANSDERMAL DALGA TEKNOLOJİSİ NEDİR ?

TRANSDERMAL DALGA TEKNOLOJİSİ NEDİR ? Transdermal dalga teknolojisi ; Etkili madde veya maddelerin bir flaster (bant)içine yerleştirilmesiyle hazırlanan, Temiz, kuru, tüysüz ve cilt bütünlüğü bozulmamış deriye yapıştırılarak Sindirim sistemindeki emilim sürecinde doz kaybı yaşamadan deri yolu ile vücuda alınma şeklidir.Vücudun çeşitli bölgelerine yapıştırılarak etken maddelerin ciltten kılcal damarlar ile kana...

YÜKSEK TANSİYON NEDİR , NE İYİ GELİR ?

YÜKSEK TANSİYON NEDİR , NE İYİ GELİR ? YÜKSEK TANSİYON İÇİN FAYDALI ŞEYLER Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Nedir? Damar içinde akan kanın damar çeperine yaptığı basınca tansiyon denmektedir ve mmHg olarak ölçülmektedir. Hipertansiyon; Arteriyel kan basıncının 140/90 mmHg ve daha yüksek seviyede olma durumudur. Dünya Sağlık Örgütü 2008 verilerine göre 25...

SAĞLIKLI YAŞAM – FİZİKSEL AKTİVİTE -BESLENME

SAĞLIKLI YAŞAM FİZİKSEL AKTİVİTE SAĞLIKLI YAŞAM – FİZİKSEL AKTİVİTE -BESLENME Hareketsizliğin Sonucu ? Günlük orta şiddette 30 dakika egzersiz önerisi konusunda uzmanların görüş birliği bulunmaktadır. Gençler için daha uzun süreli, daha şiddetli egzersizlerin yapılması kemik ve kaslarının daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Tabi ki yaş oranı göz önünde bulundurularak yüklenme yapılmalıdır....

Astım Olduğu Nasıl Anlaşılır,Tedavi yöntemleri Nelerdir ?

Astım Olduğu Nasıl Anlaşılır , Tedavi yöntemleri Nelerdir ? Astım Olduğu Nasıl Anlaşılır , Tedavi yöntemleri Nelerdir ? Astım, solunum yollarınızın daraldığı ve şiştiği ve fazladan mukus üretebileceği bir durumdur. Bu nefes almayı zorlaştırabilir ve öksürüğü, nefes verirken ıslık sesini (hırıltı) ve nefes darlığını tetikleyebilir. Bazı insanlar için astım küçük bir...

B12 VİTAMİN EKSİKLİĞİ,SEBEBİ VE GİDERİLMESİ

B12 VİTAMİN EKSİKLİĞİ ,SEBEBİ VE GİDERİLMESİ B12 vitamin eksikliği oldukça sık gördüğümüz ,insanların özellikle ben çok unutkan oldum diyerek polikliniğe gidip; acaba b12 mi düştü diye sorguladıkları bir vitamin türüdür. Vücudun üretmediği dışarıdan almak zorunda kaldığımız bir vitamin ve kaynakları sadece özellikle et ve et ürünleri ile sağlanmaktadır. Dolayısıyla ,özellikle...

Oruç Tutarken Vücudumuzda Yaşananlar

Oruç Tutarken Vücudumuzda Yaşananlar Oruç tutmaya başladığımız ilk hafta vücutta neler oluyor , son haftasında neler oluyor ,sağlığımıza ne gibi faydaları var , oruçtaki mucize nedir ? Oruç nefsin isteklerinden iradi olarak uzak durma olması yönüyle bir irade eğitimine , açlık ve susuzluğun verdiği sıkıntıya dayanma yönüyle de bir sabır...

Orucu bozan şeyler nelerdir ?

Orucu bozan şeyler nelerdir? Orucu bozan şeyler nelerdir? Oruç; yemek, içmek, cinsel ilişki ve bunların kapsamına giren şeylerle bozulur. Bu sebeple, besin değeri taşımayan aşılar orucu bozmaz. Dinimiz, tedavi sürecinde olan hastaların oruç tutmamalarına ruhsat vermektedir . Sonuçta dinimiz kolaylık dinidir. Orucu bozan şeyler nelerdir? Diyanet açıklaması Orucun temel unsuru, yeme, içme ve...

Sonraki sayfa »