Bir araştırma yaparsak, ömründe bir kez bile bal tüketmediğini söyleyecek bir kişi olmayacaktır. Arıların nektarlardan ürettikleri bu şurubun sağlığa sayısız faydası olduğu da zaten bilinen bir gerçektir. Bal, canlı tatlandırılmış bir tada sahiptir ve dünya çapında sayısız tarifte bir bileşen olarak kullanılır. Türünü merak edenler için bilmelisiniz ki, her bir ürün, büyük ölçüde çıkarıldığı bitkiye bağlı olacağından, birbirinden farklı olabilir. Pazara çıktığınızda, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli durumlardan geçtiğini göreceksiniz. Bal sadece yemek tariflerinde değil, birçok ilaçta da yaygın olarak kullanılmaktadır. Sağlığa çeşitli faydaları vardır ve tüketimi birden fazla hastalığa çare olabilir. Bu yazımızda, baldan elde edeceğiniz birkaç önemli faydadan bahsedeceğiz. Bu yazıyı gözden geçirdikten sonra, hemen şimdi çıkıp kendiniz için bir tane bal almaya ikna olacağınızı umuyoruz. Şimdi, daha fazla uzatmadan sizlere bal hakkında bilgileri aktaralım.
Pek çoğumuzun bilmediği bir faydadır. Genel olarak bal da şeker oranı fazla ve kilo aldırdığı düşünülen bir gerçektir. Kilo verme yolculuğunu takip edenler için bal, kaçırmamanız gereken temel unsurlardan biridir. Balın oynadığı bu rol, vücudunuzda bulunan aşırı yağları yakmaktır. En iyi etkiyi elde etmek için bu tatlı şurubu ılık suyla bir kaşık almanızı öneririz. Gün boyunca alındığında , bazı kalorileri kaybetmenize yardımcı olacak ve metabolizmada bir gelişme hissedeceksiniz. Ayrıca tokluk hissi de verecektir. Hem kilo vermek hem de tok kalıp forma girmek için bal tüketmeliyiz.
Alacağınız bal, daha iyi beyin sağlığı için de size yardımcı olacaktır. Bazı araştırmalar sonucunda , balın daha gelişmiş beyin hafıza işlevi arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Çok sayıda sağlık yararı olmasından dolayı bal, genel konsantrasyonunuzu artırma yeteneği ile de bilinir. Burada bulunan antioksidanlar size herhangi bir akıl hastalığını önleyecek çeşitli terapötik nitelikler sunacaktır. Vücudumuzda bağışıklık konusunda direnç sağlayarak güc.kuvvet enerji de verecektir.
Göğüs tıkanıklığı için başvurabileceğiniz en doğal çare baldır. Tek yapmanız gereken günlük bir kaşık dolusu bal tüketmek, boğaz ve göğüs iltihaplarının tamamen yok olduğuna şahit olacaksınız. En iyi etkiyi elde etmek için, biraz ısıtarak ve bir tutam tuz ve karabiber ekleyerek almanızı şiddetle tavsiye ederiz. Balın doğal yanı, çocuklara endişelenmeden vermenizi de sağlayacaktır.
İyi bir uyku çekmekte zorlanıyorsanız, bal sizin için bir çözümdür. Başdan yapacağınız şurup, zihninizi ve bedeninizi rahatlatmada çok önemli bir rol oynayacaktır. Uykusuz olan herkes, bir bardak ılık suya bir kaşık bal ve bir tutam zerdeçal ekleyerek en iyi etkiyi elde edebilir. Yatağa girmeden 15-30 dakika önce tüketilmelidir. Ayrıca papatya çayı içebilir ve benzer sonuçlar elde etmek için bal ekleyebilirsiniz.
Diğer pek çok özelliğinin yanı sıra, pek çok kişi tarafından henüz bilinmeyen nemlendirici ve besleyici özellikleridir. Bal, kuru cilt ve kepek gibi saç derisi sorunlarından kurtulmak için gidilecek en iyi çözümlerden biridir. Saç derisinde en iyi sonuçları almak için bal ile limon suyunu veya tercih ettiğiniz saç yağını karıştırmanızı öneririz.
Şeker hastaları için de bal tüketmek de sorun olmayacaktır. Ama doğal bal olmasına ve dozajına da dikkat etmek gerekir. Çünkü doğal bal şeker oranı düşük ve tatlandırıcı kullanılmadığından rahatsızlık hisside vermeyecektir.
