enflasyonpuan durumuemeklilikötvdövizborsaakpchpmhp
DOLAR
32,2436
EURO
34,8318
ALTIN
2.415,52
BIST
10.268,58
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
17°C
İstanbul
17°C
Az Bulutlu
Cuma Az Bulutlu
16°C
Cumartesi Az Bulutlu
21°C
Pazar Az Bulutlu
18°C
Pazartesi Az Bulutlu
19°C
Reklam
Sağlık
TÜMÜ
Oruç Tutarken Vücudumuzda Yaşananlar Oruç tutmaya başladığımız ilk hafta vücutta neler oluyor , son haftasında neler oluyor ,sağlığımıza ne gibi faydaları var , oruçtaki mucize nedir ? Oruç nefsin isteklerinden iradi olarak uzak durma olması yönüyle bir irade eğitimine , açlık ve susuzluğun verdiği sıkıntıya dayanma yönüyle de bir sabır...
Orucu bozan şeyler nelerdir? Orucu bozan şeyler nelerdir? Oruç; yemek, içmek, cinsel ilişki ve bunların kapsamına giren şeylerle bozulur. Bu sebeple, besin değeri taşımayan aşılar orucu bozmaz. Dinimiz, tedavi sürecinde olan hastaların oruç tutmamalarına ruhsat vermektedir . Sonuçta dinimiz kolaylık dinidir.   Orucu bozan şeyler nelerdir? Diyanet açıklaması Orucun temel unsuru, yeme, içme ve...
Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir? Genellikle sindirim sorunu yaşadığımızda tükettiğimiz kuru kayısı aslında pek çok faydası olan sağlıklı bir atıştırmalıktır. Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir? Kuru kayısı, kahvaltılık, ara öğün ve bazen de tatlı olarak tüketilen bir besindir. Üretiminde dünya lideri olan Türkiye’de kuru kayısı, özellikle atıştırmalık olarak ve ağzı tatlandırmak için...
Biyotin nedir? Nedenleri ve belirtileri Nelerdir? H vitamini veya B7 vitamini olarak da bilinen biotin, vücudumuzun besinleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olduğu için sağlık için önemli bir vitamindir. Biyotin nedir? Biyotin kelimesi, yaşam anlamına gelen eski Yunanca biotis kelimesinden türemiştir. H vitamini ve B7 vitamini olarak da bilinen biotin, yediğimiz gıdaları...
Kahverengi Lekelerden Kurtulma Yolları Kahverengi Lekelerden Kurtulma Yolları Yaş ilerledikçe veya karaciğer yorgunluğu yaşa bağlı olarak , hijyen eksikliği, uzun süre güneşe maruz kalma, hamilelik, stres ve vitamin eksikliği gibi nedenlerle yüzde ve vücutta kahverengi lekeler oluşur ve kahverengi lekelerin tedavisi için birçok tıbbi reçete kullanılmaktadır. İlaçlar, lazerler veya ev...
Diyabet Belirtileri Nelerdir ? Kan şekeri seviyeleri önemli ölçüde yükselirse, her iki diyabet türü de çok benzer semptomlara sahip olabilir. Yüksek kan şekeri belirtileri şunları içerir: Artan susuzluk hissi İdrara çıkma sayısında artış Artan açlık Kan şekeri seviyesi 160-180 mg/dL (8.9-10.0 mmol/L) üzerine çıkarsa, idrara glikoz girer. Kan şekeri seviyeleri daha da...
AŞIRI TÜKETİM YAPILINCA RAHATSIZLIK VERİR.   Sağlıklı olmak adına tüketilen her besin yanlış ve fazla tüketildiğinde tam tersi etki yaparak olumsuz etkilerde bulunabilir. Vücudun başlıca düşmanları arasında bulunan tuz tüketimi ancak belirli bir orana kadar faydalıdır. Günlük alınması gereken miktarın üzerinde alındığında ise damar tıkanıklığı gibi çok ciddi rahatsızlıklara yol ...
Bisiklete Binmenin Faydaları Hemen hemen herkes , egzersizin bizi zinde ve sağlıklı tutmaktan sorumlu kritik faktörlerden biri olduğunun tamamen farkındayız. Çeşitli insanlar bunu anladığın ve formda kalmak için günlük rutinlerine bazı fiziksel aktiviteler eklemiştir bile. İş hayatımız ve çalışma programımız bizi uzun saatler oturmak zorunda bırakmış olabilir ve sonunda hareketlerimizi...
YAZ AYLARINDA DİKKAT ETMEMİZ GEREKENLER ? YAZ AYLARINDA DİKKAT ETMEMİZ GEREKENLER ? Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarının son günlerde yüksek derecelerde seyretmesi ile sağlık sorunları ile ilgili şikayetler artıyor. Uzmanlar, sıcak havalarda dikkat edilmesi gerekenleri sizin için şu şekilde sıraladık : Aşırı yağlı besinlerden kaçının: Özellikle kalp krizini tetikleyen kızartma, hamur...
UYKUSUZLUK  NEDENİ VE ÇÖZÜMÜ NELERDİR ? UYKUSUZLUK (insomnia) NEDENİ VE ÇÖZÜMÜ NELERDİR ? Uykusuzluk nedir ? Uykusuzluk  diğer adı insomnia malayca bir kelimedir. Uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştıran ya da çok erken uyanmaya ve yeniden uykuya dalmaya engel olan yaygın bir uyku bozukluğudur. Uykusuzluk hastalığı olan insanlar, uyandıklarında kendilerini...
AŞIRI SICAK HAVALARDA NELERE DİKKAT ETMELİYİZ ! Sıcak havalarda vücudun en önemli ihtiyacı sudur. Siz terlemediğinizi düşünseniz de hava sıcaklığı ve nem ile deri, solunum, idrara ve diğer yollar ile normalden fazla su kaybı tüketirsiniz. Bu kayıp elektrolit kaybı ile beraber, tansiyon dengesizliği, baş ağrısı ve halsizlik yorgunluk yapabilir. Aşırı...
Bal Yemenin Faydaları Bir araştırma yaparsak, ömründe bir kez bile bal tüketmediğini söyleyecek bir kişi olmayacaktır. Arıların nektarlardan ürettikleri bu şurubun sağlığa sayısız faydası olduğu da zaten bilinen bir gerçektir. Bal, canlı tatlandırılmış bir tada sahiptir ve dünya çapında sayısız tarifte bir bileşen olarak kullanılır. Türünü merak edenler için bilmelisiniz ki,...
Güncel Konular
Papara Nedir ? Papara Hesap Kiralamak Yasal Mı ? Papara ile Para Kazanma ! Papara Card nedir? Papara Card nedir? Papara Card, Papara hesabındaki parayı kullanabileceğin bir ön ödemeli alışveriş kartıdır. Para yükleme noktalarından veya havale/eft ile hesabına para yükleyebilir, yüklediğin parayı Papara Card ile tüm dünyada harcayabilirsin. Para göndermek/almak...
Mobbing Nedir ? Mobbing ile karşılaşınca neler yapmalıyız ? Mobbing Nedir ? Mobbing ile karşılaşınca neler yapmalıyız ? Mobbing yaptırımında hukuksal olarak neler yapabilirim ? En sık sorulan sorulardan biri de mobbing nedir? Hepimiz bu kavramı birçok kez duymuşuzdur. Zorbalık olarak herkes bilir , mobbing olarak belki duyulmamış  olabilir.Birçoğumuz aynı...
Şehirlerarası Telefon Kodları ve Plakalar   Şehirlerarası Telefon Kodları ve Plakalar 81 ilimizin şehirlerarası telefon kodları ve plakaları listesi. Alfabetik sıraya göre düzenlenmiştir.     PLAKA İL TELEFON KODU 1 Adana 0322 2 Adıyaman 0416 3 Afyon 0272 4 Ağrı 0472 68 Aksaray 0382 5 Amasya 0358 6 Ankara 0312 7 Antalya...
GELECEĞİN İŞ FİKİRLERİ -3 BOYUTLU YAZICILAR Bir diğer geleceğin meslekleri konusu da üç boyutlu yazıcılar. Bu bence gelecekte hayatımızda kesinlikle olacak bir şey  ; çünkü insanların hayatını kolaylaştırıyor .Güneş gözlüğüne mi ihtiyacın var 3D yazıcıdan bastır ,ateşli silahlara kadar birçok şeyi üç boyutlu yazıcılarda çıkartılıyor .Hatta ev bile … Peki...
ARAÇ ŞARj İSTASYONLARI   Şarj hayatımızın tam merkezine girmiş bir durumda. Gelişmiş ülkelerde arabaların muazzam bir şekilde yaygınlaştığını görüyoruz . Bütün otomotiv şirketleri elektrikli araçlara yatırım yapıyorlar. Bu alanda çok büyük fırsatlar olduğunu düşünüyorum ; isterseniz şarj istasyonlarına  yatırım yapabilirsiniz. Kendi Şarj istasyonlarınızı koyabilirsiniz ,isterseniz şarj istasyonlarının kurulacağı yerlerde ki...
GELECEĞİN İŞ FİKİRLERİ – BİYOTEKNOLOJİ Biyoteknoloji nedir ? Hücre ve doku biyolojisi kültürü, moleküler biyoloji, mikrobiyoloji, genetik, fizyoloji ve biyokimya gibi doğa bilimlerinin yanı sıra makine mühendisliği, elektrik-elektronik mühendisliği ve bilgisayar mühendisliği gibi mühendislik dallarından yararlanarak, DNA teknolojisiyle bitki, hayvan ve mikroorganizmaları geliştirmek, doğal olarak var olmayan veya ihtiyacımız kadar...
GELECEĞİN İŞ FİKİRLERİ -DRONE TAŞIMACILIĞI Artık teslimat ve kargoculuk sistemine ihtiyaç duyuyoruz . Mesela  canımız istiyor gece kalkıp dondurma söylüyoruz , kıyafetimize internetten alıyoruz. Artık neredeyse aldığımız birçok şeyi internetten alıyoruz. Eskiden restoranların de mağazaların  içinde daha fazla çalışana ihtiyaç duyardık ,bu azaldı yani ; Restoran mağaza gibi fiziksel yerlerde...
GELECEĞİN İŞ FİKİRLERİ -DİJİTAL PAZARLAMA  100 lerce farklı işletmeler var ,kafelerden tutun spor salonlarına ,özel okullara  yüzlerce aklımıza gelemeyecek kategoride binlerce ,yüz binlerce farklı işletme var . Ne demiştik  tüm dünya dijitalleşiyor ,yani tüm şirketlerin dijital pazarlamaya ihtiyacı var.  Sen de dijital pazarlama ajansını açabilirsiniz ve işletmelerin büyümesine yardımcı olabilirsin....
EN İYİ TELEVİZYON MARKASI HANGİSİDİR ? EN İYİ TELEVİZYON MARKASI HANGİSİDİR ? Belirli  markanın  tüm televizyon modelleri çok iyidir kesinlikle arkama bakmam demek son derece yanlıştır. Televizyon  seçiminde hem markayı ve hem de modeli ve de aradığımız özellikleri belirlenmelidir. Sektörünün en çok satan televizyon markası Samsung’un çok çok kaliteli modelleri...
MEVSİM YAĞMURLARININ FAYDALARI NELERDİR ? Size öyle muhteşem bir ilaç söyleyeceğim ki neredeyse doktorlara ihtiyacınız kalmayacak .Daha doğrusu bunu Peygamberimiz (s.a.v.) söylemiştir. Binbir derde Şifa olan Nisan Yağmurlarından bahsediyoruz. Bu yağmurlar Nisan ayının 14’ünde başlar ve Mayıs ayının14 ‘ünde biter. Bu zaman içinde yağan yağmurlara nisan yağmuru denir.Birçok hastalığa deva...
10-15 Dakikada Yapabileceğiniz 5 Pratik Yemek Tarifi Yemek yapmayı sizde cok seviyosunuz ama zamanınız kısıtlı yada işiniz yoğun olduğu için pratik yiyecekeler yemek istiyosun ama hazır yemek hoşunuza mı gitmiyor ?10-15 Dakikada Yapabileceğiniz 5 Pratik Yemek Tarifi İşte bu yazdım tam sizlere göre evde yapabiliceğiniz 10 pratik tarif vereceğim ve...
Kadınlar İçin sağlıklı 5 Basit Beslenme Yolu Kendinizi sağlıklı ve güçlü tutmak çoğumuz için bir önceliktir, ancak çoğu zaman göz korkutucu bir görev gibi hissedebilirsiniz. Piyasadaki sayısız farklı takviye ve ortaya çıkan yeni diyet eğilimleri arasında, kadınlar için beslenme biraz mayın tarlası olabilir. Ancak kendinize bakmak kafa karıştırıcı veya stresli olmamalıdır...
Dünyanın En Popüler 6 Kahve Türü 2022 Kahve , dünyanın en popüler içecek türlerinden biridir ve sudan ikincisidir. Ne kadar kahve içtiğini hayal edebiliyor musun? Çalışmalar, bu içeceğin her gün iki milyardan fazla fincanının tüketildiğini göstermiştir. Genellikle insanlar işe ya da üniversiteye gitmeden önce sabahları tüketilir. Bazıları sever uyanık kalmak için...
EN İYİ EKRAN KARTLARI En iyi ekran kartları listemizde genel olarak en iyi güce ve dayanıklılık ve verime göre sıralama yaptık . Sizlerde ihtiyacınız doğrultusunda seçim yapablirsiniz. Ekran Kartı Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyim ? Hangi Ekran Kartını Almalıyım ? En iyi ekran kartında  modellerin yüksek performans verebilecek ekran kartları olmasına...
Nasıl mutlu bir anne olabilirim? Mutlu bir anne olmak, her zaman çocuğunuzun istediğini yapmak ve onları mutlu etmek anlamına gelmez. Her şeyden önce mutlu bir anne olmanın temel şartı kendi isteğiyle çocuk doğurmaktır. Nasıl mutlu bir anne olabilirim? Sosyal hayatınızdan vazgeçmeyin Biyolojik olarak kodlanmış anne olma arzusu, içgüdüsel olarak belli...
Süper Lig Birinci Lig İngiltere Premier Ligi İspanya La Liga Almanya Bundesliga İtalya Serie A Fransa Lig 1
Süper Lig
Süper Lig
TAKIM OY AV PU
1 Galatasaray 35 +64 96
2 Fenerbahçe 35 +58 90
3 Trabzonspor 35 +13 58
4 Başakşehir 35 +10 55
5 Beşiktaş 35 +6 54
6 Alanyaspor 35 +3 49
18 Hatayspor 35 -10 34
19 Pendikspor 35 -31 33
20 İstanbulspor 35 -42 16
Namaz Vakitleri
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
 
İMSAK 04:02
GÜNEŞ 05:45
ÖĞLE 13:06
İKİNDİ 16:59
AKŞAM 20:16
YATSI 21:52
Döviz Bilgileri
DOLAR
32,2081
EURO
34,6490
ALTIN
2.392,09
BIST
10.200,05