Sosyal Medyanın Bağımlılık Yapan Gerçekleri

Sosyal medya bağımlılığı artıyor. Sosyal medya süper faydalı olsa da sorun da yaratabilir. Sosyal medya tamamen iyi ya da tamamen kötü değil, nasıl kullandığımıza bağlı.

Siz veya sevdiklerinizin sosyal medyada bağımlılık yapan bir kişiliği varsa ve aynı zamanda depresyon veya anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele ediyorsanız, aşağıdaki gibi ikili tanı için tedavi sunan bağımlılık tedavisi sağlayıcılarına ulaşmalısınız

Sosyal Medya Bağımlılığı Nedir?

Bireyler bir paylaşım, bir “beğen” veya gönderileri hakkında bir yorum aldıklarında, bir dopamin dalgası alırlar. Kimyasal kanca bağımlılığın önemli bir yönü olmasına rağmen, cinsiyet, kumar ve oyun bağımlılığı gibi diğer davranışsal veya süreç bağımlılıkları da aynı derecede gerçektir.

Çalışmalara göre, sosyal paylaşım sitelerine bağımlı olan insanlar onları kullanmayı bıraktıklarında, gerçek psikolojik yoksunluk belirtileri yaşıyorlar.

Bununla birlikte, profesyoneller sosyal medyaya sosyal bağımlılığın davranışsal bağımlılık başlığı altında yer alan ciddi bir sorun olduğunu anlıyorlar. Bu ifade, olumsuz sonuçları olan tek bir faaliyet üzerinde aşırı güvenmeyi ifade eder.

Bir bireyin çevrimiçi faaliyetleri saplantılı hale gelirse ve sağlıklı, günlük yaşamlarına müdahale ederse, bağımlılık tedavisi hizmetlerine ihtiyaç duyabilir.

İnstagram ve Facebook, kullanıcıları arasında internet bağımlılığını ele almak amacıyla, ilgili uygulamalarında yapılan son değişiklikleri açıkladı. Karar bir dönemde gerçekleşiyor kaygılar hakkında verimlilik kayıpları ve sosyal beceriler sonucunda insanlar israf çok onların zamanında bilgisayar.

Ancak bu, sosyal paylaşım sitelerine bağımlı olmak için ne anlama geliyor? İlginç bir şekilde, sosyal paylaşım siteleri sigara veya alkol kadar bağımlılık yaratabilse de, hala resmi bir teşhis prosedürü yoktur.

İnsanlar Neden İyileşmek için Sosyal Medyayı Kullanıyor?

İnsanlar doğası gereği sosyal varlıklardır. Toplumda gelişmek için, diğer insanların şirketlerine ve onlarla güçlü ilişkilere ihtiyaçları vardır. Her ikisinin de mutluluk ve genel zihinsel sağlık üzerinde önemli bir etkisi vardır. Bu, yaşam savaşlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olur ve hatta bazen yaşam beklentisini artırır.

Duygusal olarak tatmin edici tahvil eksikliği de risk altında olmak, ruh koymak olabilir. Facebook, İnstagram, YouTube ve Snapchat gibi sosyal platformları günümüz toplumunda birbirimizle bulmak ve konuşmak için çoğumuz kullanıyoruz. Her platformun kendine özgü avantajları olsa da, gerçek insan bağlantısı için asla yeterli bir yedek olmayacaktır.

Kaygıyı hafifleten ve sizi daha sağlıklı, mutlu ve iyimser hissetmenizi sağlayan endorfinleri harekete geçirmek için insanlarla daha derin bir düzeyde bağlantı kurmalısınız. İnternette çok fazla zaman harcamanız, kendinizi giderek yalıtılmış ve yalnız hissetmenize neden olabilir. Ayrıca depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık kaygılarını daha da kötüleştirebilir.

İnternette çok fazla zaman geçiriyorsanız ve mutsuzluk, hayal kırıklığı, memnuniyetsizlik veya yalnızlık duyguları yaşıyorsanız, internet alışkanlıklarınızı yeniden değerlendirmenin ve daha iyi bir denge kurmanın zamanı gelmiştir.

Tedavinin Önündeki Engeller

Tedavi sağlayıcıların karşılaştığı en büyük engel, sosyal medya bağımlılığı için uygun tanı kriterlerinin olmamasıdır. Dsö’ye göre, teknolojinin artan kullanımı, tipik olarak sağlığa zararlı etkileri olan yüksek kullanım vakalarının kaydedilmesiyle ilgilidir.

Konu, giderek artan sayıda ülke ve yargı alanında önemli bir halk sağlığı sorununun ölçeğine ulaşmıştır. Bilerek oluyor bu şans eseri olduğuna inandığımız bir sorun, ama gerçek. Örneğin, bir sonraki videoyu izleyebilmeniz için otomatik oynatmayı çalıştırmak için YouTube’da çeşitli taktikler kullanılır.

Ve internet üzerinden çok fazla yanlış bilgi olduğu için, insanların dışarı çıkıp yardım istemelerini zorlaştırıyor çünkü çoğu insan için sosyal medya bağımlılığı genel “bağımlılık ” algısı ile çevrimiçi değil.”

Özet

Sosyal medya tamamen iyi ya da tamamen kötü değil, onu nasıl kullandığımıza bağlı; ancak, sosyal medya bağımlılığı çok gerçektir ve müdahale gerektirir. Sosyal ağ siteleri daha fazla bağımlılık yapan sigara ve alkol, ve orada hiçbir şekilde klinik teşhis edebilir tanımlamak birey bağımlı olduğun için sosyal medya.

Profesyoneller, sosyal medyaya sosyal bağımlılığın davranışsal bağımlılık başlığı altında yer alan ciddi bir sorun olduğunu ve bireyler internette bir şey paylaştığında, “beğendiğinde” veya yayınladıklarında, dopamin dalgalanması yaşadıklarını ve bağımlılık döngüsüne katkıda bulunduğunu anlarlar

Sosyal medya bağımlılığı diğer hastalıklarla birlikte ortaya çıkabilir. Her iki hastalık arasındaki bağlantılar sorunları yoğunlaştırabileceğinden tedavi hayati önem taşımaktadır.

Siz veya bir arkadaşınız veya meslektaşınız sosyal medya bağımlılığından muzdarip iseniz ve hayatlarını etkiliyorsa, belki bir müdahale zamanı gelmiştir.