enflasyonpuan durumuemeklilikötvdövizborsaakpchpmhp
DOLAR
32,5004
EURO
34,6901
ALTIN
2.496,45
BIST
9.693,46
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
19°C
İstanbul
19°C
Parçalı Bulutlu
Pazar Az Bulutlu
20°C
Pazartesi Hafif Yağmurlu
23°C
Salı Az Bulutlu
24°C
Çarşamba Az Bulutlu
21°C
Reklam

Etiket: spor

Reklam
SAĞLIKLI YAŞAM – FİZİKSEL AKTİVİTE -BESLENME
SAĞLIKLI YAŞAM – FİZİKSEL AKTİVİTE -BESLENME
SAĞLIKLI YAŞAM FİZİKSEL AKTİVİTE SAĞLIKLI YAŞAM – FİZİKSEL AKTİVİTE -BESLENME Hareketsizliğin Sonucu ? Günlük orta şiddette 30 dakika egzersiz önerisi konusunda uzmanların görüş birliği bulunmaktadır. Gençler için daha uzun süreli, daha şiddetli egzersizlerin yapılması kemik ve kaslarının daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Tabi ki yaş oranı göz önünde bulundurularak yüklenme yapılmalıdır....
3
STRES,SEBEBİ VE KURTULMANIN YOLLARI
STRES,SEBEBİ VE KURTULMANIN YOLLARI
STRES,SEBEBİ VE KURTULMANIN YOLLARI STRES,SEBEBİ VE KURTULMANIN YOLLARI Stres nedir ? Vücudun çevremizde yaşanan bir takım olumsuz olaylardan etkilenmesi, bunlara fiziksel ve psikolojik tepkiler göstermesidir. Stres neden oluşur  ? Hayatta ki duygusal iniş çıkışlar sürekli olmaktadır. Bu  aşırı  sıkıntı ve stres sağlımıza her konuda etki göstermektedir. Genel olarak ruh sağlımızı...
0